**運動するっす [#m075b7cc]
現在5:30~
これからｼｬﾜｰ浴びてﾁｬﾘ乗ってくる~
無事に帰って来れることを祈ってて~
~
現在16:00~
戻ってきた~
だいたい100km走って来た~
走行時間が4時間くらいかな~
消費ｶﾛﾘｰは2500kcalくらい~
うむ、いい運動になった~
つか運動しすぎたｗ~
~
#ref(ﾅｲｽﾀｲﾂです.jpg)~
~
~
ｸﾞﾗﾎﾞ来てるみたいだが、とりあえず昼寝するわ
トップ   編集 差分 バックアップ 添付 複製 名前変更 リロード   新規 一覧 単語検索 最終更新   ヘルプ   最終更新のRSS