**運動するっす [#m075b7cc] 現在5:30~ これからｼｬﾜｰ浴びてﾁｬﾘ乗ってくる~ 無事に帰って来れることを祈ってて~ ~ 現在16:00~ 戻ってきた~ だいたい100km走って来た~ 走行時間が4時間くらいかな~ 消費ｶﾛﾘｰは2500kcalくらい~ うむ、いい運動になった~ つか運動しすぎたｗ~ ~ #ref(ﾅｲｽﾀｲﾂです.jpg)~ ~ ~ ｸﾞﾗﾎﾞ来てるみたいだが、とりあえず昼寝するわ
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