テレビ《　主治医の見つかる診療所　》で若返りの方法がやってました。

５１歳とは思えない若々しくイケメンになってたお医者さま、さっそく実践してみたいと思いましたｗ

　　　ステップ

・ノーカフェイン　お茶やコーヒーに含まれるカフェインの摂取を止めることです。~
　　　　　　　　　　変わりにごぼうを薄く切って干して軽く炒ったごぼう茶を紹介していました。~
　　　　　　　　　　実際は高麗にんじん茶なのですが、日本では手に入りにくいみたいです。~

・ノーお肉　　　　野菜中心の生活です。お肉の変わりに毎日お味噌汁をとっていれば十分だそうです。

・ノー甘いもの　　コーラやケーキ、チョコレートなどの摂取を遮断します。

・ノードライブ　　激しい運動をしないことです。日和に３０分〜１時間歩くのが効果的。

・ノーウーマン　　これは本当かどうかはわかりませんｗ


今日は健康的な男の子を描いてみました　　　↓

#ref(SS置き場/osu.jpg,100%);~

ＨＥＲＯたんをちょっと意識してみたかもｗ

筋肉好きなのですぅ〜＞＜*　オスっぽい感じがまたそそられますｗ

今年のクリスマスは誰かといっしょにいたいですぅ（’’*　でへ
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